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螺旋藻的食用方法

  发表时间:2016年12月26日  点击数:634 次

  1.日常保健每日2-3次,每次2克,饭前30分钟服用。平时可随时取服。

  2.抗疲劳每日2-3次,每次2—4克,饭前30分钟服用。特别疲劳时加服2克。

  3.减肥快速减肥法,每日3次,每次10克,饭前60分钟服用,早上喝豆浆或牛奶加少量蔬菜水果类食物,中餐120克左右主食加适量的菜,晚餐100克左右主食加适量的菜。普通减肥法,每日3次,每次4克,饭前60分钟服用,食量比平时减少1/3—1/2。如果喝汤,要在饭前,少吃油腻食物。

  4.体质差每日3次,每次3克,饭前30分钟服用。

  5.抵抗力差每日3次,每次3克,饭前30分钟服用。

  6.营养不良瘦弱每日3次,每次2—3克,饭前30分钟服用。欲增肥者饭后15分钟至30分钟服用。

  7.抗辐射每日2-3次,每次2克,饭前30分钟服用。

  8.抗衰老每日3次,每次2—3克,饭前30分钟服用。

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