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螺旋藻要怎么吃营养更均衡?

  发表时间:2016年12月26日  点击数:1421 次

  怎样吃螺旋藻有利于营养的吸收?螺旋藻产品是一种适合于各种年龄段、多种体质人群服用的超级健康食品。体质健康的人,因为生活习惯等各种原因,摄入的营养成分可能会有不均衡的现象,可以长服螺旋藻来平衡,饭前30分钟服用即可达到目的,但平时也可随时服用。(注:饭前饭后这个没有硬性要求的,亲们可以根扰自身条件调节)

  螺旋藻粉是均匀的墨绿色或兰绿色,100%纯粉没有杂色颗粒,可适量加于许多菜中以增加其蛋白质和维生素含量。用螺旋藻粉做汤、面包、沙拉等味道都很好,螺旋藻象许多天然食物一样,加热会破坏其丰富的营养,因此在食用时要尽可能少加热或用开水冲服。对于亚健康的人群而言,可以适量增加所服用的产品量。对于身患疾病的人群而言,可以在正常治疗过程中,补充服用。

  螺旋藻具有提高免疫力、美容、降血脂、有助于胃肠健康的作用,心脑血管疾病,糖尿病、肥胖者饭前服用,营养不良、体弱多病、贫血者、饭后服用效果更佳,保健者疲劳时服用效果更佳。如食用螺旋藻粉后30分钟内,人的身体便会有所反应,因为粉剂特别易于消化吸收。

  服用方法:日常保健品人群建议饭前30分钟吃,每次2克左右,每天3次.

  辅助节食减肥人群建议饭前1个小时服用,可以适当加大剂量每次3-4克左右,每天3次.(注:这样因为节食损失的营养成分全部通过螺旋藻又补充了回来)

  营养不良,体弱多病人群可以选择饭后食用,每次2-3克,每天3次。

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